Táplálkozási tanácsadás funkcionális szemlélettel
Nem sablonos megoldásokkal dolgozom – minden programom egyénre szabott. A funkcionális szemlélet azt jelenti, hogy nem csupán a tüneteket kezelem, hanem annál sokkal mélyebbre ások: összefüggéseket keresek a laboreredményeid, életmódod és panaszaid között. Komplex módszereket alkalmazok, hogy valódi, tartós változást érjünk el – nem csak ideiglenes javulást. A célom, hogy pontosan azt kapd, amire a testednek és a jelenlegi élethelyzetednek valóban szüksége van.
Kinek ajánlom a személyre szabott programot?
Ha szeretnéd végre érteni, mi áll a tüneteid mögött – és nem csak tüneti kezelést keresel, hanem valódi okokat és megoldásokat.
Belegondoltál már, hogy milyen lenne, ha nem a tüneteid irányítanák a mindennapjaid?
Képzeld el, milyen lenne úgy ébredni, hogy a tested nem korlátoz – hanem támogat.
Végre van energiád estig, nem érzed magad kimerültnek délutánra. Könnyebben helytállsz a munkában és otthon, van türelmed és kedved a családhoz, a barátokhoz. Úgy tudsz enni, hogy közben élvezed az ízeket, és nem kell folyton attól tartanod, hogy mikor jön újra a kellemetlen tünet.
Sokan el sem tudják képzelni, milyen érzés, amikor végre nem a tünetek diktálnak – pedig ez nem álom. Ez az, amit a programjaim céloznak meg: hogy visszakapd az irányítást, és ne csak túléld a napokat, hanem jelen is tudj lenni azokban.
Személyre szabott programok – a Te egészségedre hangolva
Kétféle programot kínálok – mindkettő teljesen személyre szabott, funkcionális szemlélettel készül, de eltérő mélységben és időráfordítással.
Táplálkozás Beállítás
Ha célzott megoldást keresel akut problémáidra
Az Táplálkozás Beállítás program ideális választás, ha már rendelkezel friss laboreredményekkel (ha nem, akkor ezekre ajánlást teszek), tisztában vagy a céljaiddal, és szeretnél végre rendszert vinni az étkezésedbe. Megkapod azokat az alapvető támpontokat, amikkel el tudsz indulni – a te személyre szabott iránytűd, ami a jólléted felé mutat.
Kérdőív kiértékelése
Funkcionális laborelemzés
Táplálkozás beállítás egyénre szabottan
Személyre szabott vitamin ajánlás
A teljes beszélgetés hangfelvételen
Igény szerint nehézfém kivezetés
Igény szerint miligrammos jódpótlás
1 hónap utánkövetés
Táplálkozás Beállítás
Ha komplexebb a helyzeted vagy mélyrehatóbb változást szeretnél
A Táplálkozás Beállítás+ program olyanoknak készült, akik régóta küzdenek elhúzódó tünetekkel, összetett hormonális, emésztési vagy egyéb problémákkal, és valóban átfogó képet szeretnének kapni. Több időt szánok az előkészületekre, a háttérmunka mélyebb, a dokumentáció részletesebb, és igény szerint komplexebb protokollokat is tartalmazhat.
Kérdőív kiértékelése
Funkcionális laborelemzés
Táplálkozás beállítás egyénre szabottan
Személyre szabott vitamin ajánlás
A teljes beszélgetés hangfelvételen
Igény szerint nehézfém kivezetés
Igény szerint miligrammos jódpótlás
1 hónap utánkövetés
Már minden utat végig jártál, de a problémád változatlan...
Igen, sokan érkeznek hozzám hasonló történettel: már számtalan orvost, vagy egyéb szakembert felkerestek, kipróbálták az interneten ajánlott csodaszereket, de a várt javulás elmaradt. Ha te is ebben a cipőben jársz, és már kezded elveszíteni a bizalmad – akár az egészségügyben, akár abban, hogy helyre lehet hozni a problémád –, ne add még fel. Adj még egy utolsó esélyt magadnak személyre szabott programjaimmal.
Ők is egyszer úgy érezték, hogy nincs kiút:
Hogyan dolgozom?
Kapcsolatfelvétel
Első lépésként: foglalj időpontot, töltsd ki a kérdőívet és oszd meg velem a legfontosabb információkat a jelenlegi állapotodról. Minden programom személyre szabott, ezért már az elején szeretném átlátni, miben szeretnél változást.
A kapcsolatfelvétel során már érzékelni fogod: itt nem futószalag szerűen történnek a dolgok. Egyéni figyelmet kapsz – olyan megközelítést, ami igazodik a te ritmusodhoz, élethelyzetedhez. Az elején már sok minden kiderülhet, ami segít mélyebben érteni a problémád hátterét.
Kérdőív kielemzése
Az időpont lefoglalása után kapsz egy részletes kérdőívet, ami túlmutat a szokásos „mi a panaszod?” típusú kérdéseken. A struktúrája úgy lett kialakítva, hogy segítsen összefüggésekben gondolkodni – nemcsak nekem, hanem sokszor már neked is. Az adataidat nem csak átfutom: értelmezem, és rendszerezetten kiemelem a fontos pontokat.
A tünetek mögött ugyanis gyakran olyan láncolatok húzódnak meg, amik egy felszínes beszélgetésből nem derülnek ki. Ez a lépés megalapozza a választott program sikerességét: amire a program átadásához érünk, arra én már mindent tudni fogok rólad és a problémádról.
Háttérmunka
A kérdőíved, a laborjaid, az étkezési naplód és a panaszaid alapján állítom össze a struktúrát, amin keresztül haladni fogunk– ez a folyamat sokkal több annál, mint egy tünetlista átnézése. Ezt követi az összefüggések keresése: életmódi, hormonális, emésztési, idegrendszeri vagy anyagcsere szinten hol borulhatott fel az egyensúly.
Ebben a fázisban áll össze az a 10-30 oldalas pdf dokumentum, amit már a konzultációra magammal hozok. Itt dől el, hogy mire koncentráljunk először, és hogyan haladjunk lépésről lépésre. Ez az a szakasz, ami láthatatlan a kliens számára – de ettől lesz valóban hasznos a választott program.
Program megvalósítása
A találkozón már nem általános tanácsokat kapsz, hanem egy strukturált, megvalósítható, fenntartható programot. Átbeszéljük a céljaidat, az aktuális állapotodat és azt is, mi fér bele az idődbe és életviteledbe. A protokollokat és ajánlásokat úgy állítom össze, hogy valóban működjenek a gyakorlatban – legyen szó táplálkozásról vagy életmódról.
Az együttműködésünk nem ér véget a találkozó után – útmutatót és támpontokat is kapsz a személyre szabott dokumentumodban, hogy önállóan is biztos kézzel haladhass tovább. A cél nem csak az, hogy jobban legyél, hanem hogy értsd is, mi miért történik a testedben. Ez adja meg azt a kontrollt, amire hosszú távon is szükséged lesz az egészséged fenntartásához.
Itt az ideje, hogy újra jól legyél. Jelentkezz programomra!
Válaszd ki a szolgáltatást
Válaszd ki az időpontot
Nézd át a szabad időpontokat, és válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet a foglalóban.
Add meg az adataid
Add meg a szükséges adatokat a foglalás véglegesítéséhez és fogadd el az adatkezelést.
Sikeres foglalás, visszaigazolás
Ha minden rendben ment, visszaigazolást kapsz e-mailben a sikeres foglalásról és a további teendőkről.
Gyakran ismételt kérdések
Milyen problémákkal foglalkozom?
A hozzám fordulók leggyakoribb panaszai, néhány példa ezekből a teljesség igénye nélkül:
Ételintoleranciák
Emésztési zavarok
Hormonrendszeri problémák
Szénhidrátháztartás zavara
Terméketlenség (női, férfi)
Fogyási képtelenség
Autoimmun állapotok
Alvási zavarok
Bőrproblémák
Energiahiány
Nehézfém terheltség
Jódpótlás tudományos alapokon
