Bicsák Andrea - Gyógytornász és Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó
A változás nem lehetetlen – csak eddig rossz helyen kerested
Az emberek segítésével foglalkozom, hogy felszabadultabbá és energikusabbá váljanak. Egy fájdalommentes, harmonikus élet nem álom – hanem egy döntés, ami megváltoztathat mindent
Iránytű az egészséged felé
Komplex szolgáltatásaim teljesen személyre szabottak, ezzel lehetővé téve, hogy mindenki megtalálja az egészségügyi kihívásaira a legjobb opciót. A hangsúly a kiváltó okokon van – azokon az összefüggéseken, amiket gyakran figyelmen kívül hagynak a probléma feltárása során.
Táplálkozási Tanácsadás
Az egészséges életmód nem trend – hanem tudatos döntés. Munkám során az úttörő megoldásokat ötvözöm azokkal a módszerekkel, amelyek évtizedek óta bizonyítanak.
Egyéni konzultáció
Öntudatos vagy? Vagy csak kell egy kiindulópont? A konzultáció ideális, ha szeretnéd átlátni a lehetőségeidet, de még nem akarsz teljesen elköteleződni – vagy önállóan oldanád meg a problémád, csak elakadtál.
Több ezer történet, egy cél: segíteni az egészségmegőrzést.
Hiszem azt, hogy munkásságom tényleges változást tudott hozni pácienseim életében. Nem csodákat ígérek, hanem odafigyelést, szakmai hátteret és valódi támogatást. Az emberközpontú szemlélet számomra nem irányelv, hanem alapérték– és ez az, ami ma is hitelessé tesz.
30+ év tapasztalat
Az lexikális tudás mit sem ér gyakorlati tapasztalat nélkül. 30 év alatt pontosan megtanultam, mire van igazán szükség a tartós változás eléréséhez.
3000+ megkezelt páciens
Minden eset más, de egyvalami közös: a személyre szabott megközelítés, amit minden páciensem megkap, legyen szó bármilyen szolgáltatásomról.
50+ elvégzett tanfolyam
Rendszeresen frissítem a tudásom, hogy pácienseim a lehető legjobb, legmodernebb ellátásban részesüljenek. Ezzel a hatékonyságot is növelve.
Ki fog segíteni az egészséged optimalizálásában?
Szia! Bicsák Andrea vagyok, Gyógytornász és Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó. Széleskörű tudásom és tapasztalatom áll a rendelkezésre, hogy segítselek az egészséged javításában és az optimális állapot elérésében. Az egyéni igényekre szabott kezelési tervekkel és tanácsadással, valamint az aktív hallgatással és támogatással garantálom, hogy elégedetten távozz minden alkalom után.
Hogyan dolgozom?
** Egyes szolgáltatások eltérő struktúrával rendelkeznek – bővebben a kiválasztott szolgáltatásnál olvashatsz róluk.
Kapcsolatfelvétel
Első lépésként: foglalj időpontot, töltsd ki a kérdőívet és oszd meg velem a legfontosabb információkat a jelenlegi állapotodról. Minden programom személyre szabott, ezért már az elején szeretném átlátni, miben szeretnél változást.
A kapcsolatfelvétel során már érzékelni fogod: itt nem futószalag szerűen történnek a dolgok. Egyéni figyelmet kapsz – olyan megközelítést, ami igazodik a te ritmusodhoz, élethelyzetedhez. Az elején már sok minden kiderülhet, ami segít mélyebben érteni a problémád hátterét.
Kérdőív kielemzése
Az időpont lefoglalása után kapsz egy részletes kérdőívet, ami túlmutat a szokásos „mi a panaszod?” típusú kérdéseken. A struktúrája úgy lett kialakítva, hogy segítsen összefüggésekben gondolkodni – nemcsak nekem, hanem sokszor már neked is. Az adataidat nem csak átfutom: értelmezem, és rendszerezetten kiemelem a fontos pontokat.
A tünetek mögött ugyanis gyakran olyan láncolatok húzódnak meg, amik egy felszínes beszélgetésből nem derülnek ki. Ez a lépés megalapozza a választott program sikerességét: amire a program átadásához érünk, arra én már mindent tudni fogok rólad és a problémádról.
Háttérmunka
A kérdőíved, a laborjaid, az étkezési naplód és a panaszaid alapján állítom össze a struktúrát, amin keresztül haladni fogunk– ez a folyamat sokkal több annál, mint egy tünetlista átnézése. Ezt követi az összefüggések keresése: életmódi, hormonális, emésztési, idegrendszeri vagy anyagcsere szinten hol borulhatott fel az egyensúly.
Ebben a fázisban áll össze az a 10-30 oldalas pdf dokumentum, amit már a konzultációra magammal hozok. Itt dől el, hogy mire koncentráljunk először, és hogyan haladjunk lépésről lépésre. Ez az a szakasz, ami láthatatlan a kliens számára – de ettől lesz valóban hasznos a választott program.
Program megvalósítása
A találkozón már nem általános tanácsokat kapsz, hanem egy strukturált, megvalósítható, fenntartható programot. Átbeszéljük a céljaidat, az aktuális állapotodat és azt is, mi fér bele az idődbe és életviteledbe. A protokollokat és ajánlásokat úgy állítom össze, hogy valóban működjenek a gyakorlatban – legyen szó táplálkozásról vagy életmódról.
Az együttműködésünk nem ér véget a találkozó után – útmutatót és támpontokat is kapsz a személyre szabott dokumentumodban, hogy önállóan is biztos kézzel haladhass tovább. A cél nem csak az, hogy jobban legyél, hanem hogy értsd is, mi miért történik a testedben. Ez adja meg azt a kontrollt, amire hosszú távon is szükséged lesz az egészséged fenntartásához.
Mit mondanak rólam pácienseim?
Nézd meg, hogyan segítettem pácienseimnek visszatalálni az egészségükhöz.
Táplálkozás beállítás
Anditól novemberben kértem segítséget. Spontán mentem egy vérvételre, ahol 20,1-es éhgyomri cukrot mértek. Az első „sokk” után a háziorvos azt mondta, hogy életem végéig gyógyszert kell szednem… napi 5x étkezés, blabla…
Én ezt nem fogadtam el. Andival felvettem a kapcsolatot, és mint kiderült a további laboreredményekből, nem csak a cukor volt a probléma. Andi azt kérte, hogy adjak neki 3 hónapot, és rendbe tesz. Úgy lett. Mindent betartottam!!! Elmondhatom, hogy a cukrom 3 hónap után szépen lecsökkent. Ma reggel 6,4 volt.
Hihetetlen, hogy milyen csodálatos a testünk! Mindig van választásunk, és a kitartásunk mindig meghozza a várva várt eredményeket.
Annyira hálás vagyok mindenért! Köszönöm a segítségedet, türelmedet, kedvességedet.
Profi vagy, Andi… Örökké hálás leszek.
Gyógytorna
2023 februárjában ismertem meg Andit, alagút szindróma miatt kerestem fel. Akkor már hónapok óta szenvedtem, éjszakánként alig aludtam, annyira elviselhetetlen volt a zsibbadás és a fájdalom. Műtétet is javasoltak, de szerettem volna elkerülni, és más megoldást találni.
Már az első kezelés döbbenetes eredményt hozott, el sem akartam hinni, hogy ez a „csoda” megtörténhet! A zsibbadás és fájdalom megszűnt… Azóta már sokszor kerestem Andit idegbecsípődéssel, sportsérülésekkel, pajzsmirigy-, nyirok- és emésztési problémáimmal, és hála hatalmas tudásának, eddig még mindenben tudott nekem segíteni.
Örülök, hogy megismerhettem, az csak ráadás, hogy mint embert is nagyon megszerettem és nagyra becsülöm!!!
Baba FDM
3 hónapos kislányommal kerestük fel Andit FDM szolgáltatással kapcsolatban, de ennél sokkal több minden benne volt az első alkalomban. Különbséget és feszességet tapasztaltunk a lányunk nyaki és vállövi szakaszán, kevesebbet használta a bal kezét, és nem szívesen fordította balra a fejét. Megszerettük volna előzni, hogy ez a mozgásfejlődésére jobban kihasson. Pár szakszerű mozdulattal ki is kezelte Andi ezeket. Nagyon kedves és segítőkész, és kifejezetten tetszett a holisztikus szemlélete, a sokrétű és pontos anamnézis felvétele a szokások – mozgás – táplálkozás – esetünkben a szülés kapcsán. Mint kiderült, az élettanilag normális csecsemőkori refluxon is lehet segíteni mindenféle csodapor nélkül, és nálunk a bukások mennyisége az ötödére csökkent az első alkalom után! Csak ajánlani tudom, tünemény a pici babákkal is! 🙂
